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 questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers

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IMC 31
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MessageSujet: questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers   questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers I_icon_minitimeJeu 07 Mai 2015, 3:07 pm

J'aimerais savoir comment ça fonctionne (je sais que l'ont peut manger de tout et que ça fonctionne avec des points, mais j'aimerais en savoir davantage)

Doit-on écrire /calculer ce que l'on mange à tous les jours ?

Est-ce que c'est facile à suivre ?

Parlez moi de votre expérience avec weight watchers.


à 5'2 avec mon 172 lbs j'ai un imc à 31 Sad pour la grandeur que j'ai je devrais peser entre 110-137 lbs.
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kay
Bulle Merveilleuse EM
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Nombre de messages : 21108
Age : 45
Date d'inscription : 31/01/2009

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MessageSujet: Re: questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers   questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers I_icon_minitimeJeu 07 Mai 2015, 9:56 pm

on doit oui écrire et calculer tous les jours ce que tu manges et bois..
mais c'est simple avec leur site internet ca se fait super bien ca prend 2 semaines pour etre 100% a l,aise et rapide.. quand on reprend un meme repas souvent on a des fonctions rapide pour réecrire ce repas la...

ce que j'aime avec WW c'est que tu peut manger ce que tu veut... mais tu te rend compte bien vite que tu dois faire de bons choix si tu veut que 1 ca rentre dans tes point et de 2 pas avoir faim.. exemple qu'on donnais souvent.. 1 croissant avec beurre = 7 points...
1 œufs, 1 tranches de jambon, 1 muffin anglais et des fruits = 7 points mais lequel des 2 vas te rassasier le plus longtemps tu crois? Wink

J'ai perdu 40 livres en environ 7 mois avec WW...

le comment ca fonctionne chaque aliment a une valeur en point...
et tu as un total de points a manger par jour plus une banque de points supplémentaire pour la semaine que tu peut prendre un peu chaque jour ou bien le garder pour te gâter au resto par exemple...
c'est un programme bien fait qui a fait ses preuves..
bon ca convient pas a tout le monde c'est bien évident.. mais ca fonctionne et on apprend a bien manger...
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Imc31
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MessageSujet: Re: questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers   questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers I_icon_minitimeJeu 07 Mai 2015, 10:19 pm

Ça l'air intéressant :) tu m'as donné envie d'essayer.

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MessageSujet: Re: questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers   questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers I_icon_minitimeMer 13 Mai 2015, 2:33 pm

J'arrive pas à m'inscrire Sad il y a un X rouge sur le cadenas et le https a une ligne rouge dessus Sad. J'imagine que c'est temporaire ??
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Imc31
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MessageSujet: Re: questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers   questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers I_icon_minitimeJeu 14 Mai 2015, 3:06 pm

c'est correct finalement, j'ai réussis à m'inscrire avec mon ipad
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MessageSujet: Re: questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers   questions à celles qui ont été ou qui sont dans weight watchers I_icon_minitime

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